Trend vs sănătate



Dragile mele,

nu aș fi scris acest articol dacă nu aș fi fost alarmată de un grup de pe facebook unde, câteva mii de persoane, se plâng de problemele grave pe care le au cu tenul după ce au folosit diferite produse cosmetice promovate de diverși influenceri și de persoane publice. Acnee vulgară, erupții cutanate, dermatite și cicatrici care vor rămâne vizibile mult timp. Toate acestea însoțite de traume psihice.
Cu toate că mi s-a cerut de multe ori să povestesc despre produsele cosmetice pe care le folosesc și despre rutina mea zilnică de îngrijire a tenului, consider că nu am competențe care să-mi permită să ofer sfaturi de genul acesta. Sunt oameni specializați care să scrie despre aceste lucruri, dermatologi și experți în produse de îngrijire. Eu pot povesti despre produsele pe care le folosesc și care îmi plac, pot povesti despre obiceiurile mele, însă sunt un om foarte responsabil atunci când vine vorba despre a recomanda produse care ar putea influența sănătatea oamenilor. Fiindcă produsele cosmetice influențează în mod direct sănătatea pielii și a organismului, iar eșecurile pot avea consecințe grave asupra stării psihice. Împreună cu produsele cosmetice aplicate pe piele se pot introduce în corp (transdermal) diferite substanțe care pot fi nocive organismului. Vă rog să nu omiteți și acest detaliu atunci când alegeți produse pe care le aplicați pe piele.
Pielea este un organ, la fel ca toate celelalte organe ale corpului nostru și trebuie tratată ca atare. Așa cum nu luăm la recomandarea oricui medicamente pentru ficat, pentru stomac și pentru alte organe, nu ar trebui să folosim nici tratamente cosmetice doar pentru că ni le recomandă cineva care se arată mulțumit de ele. Un produs care funcționează foarte bine pe pielea cuiva, poate fi un dezastru pe pielea altcuiva, de aceea vă recomand să nu vă mai cumpărați tot ce se promovează și ce este "în trend". 
Produsele cosmetice nu se aleg doar pentru că le folosește nu știu care persoană publică... și ar trebui să țineți cont și de faptul că poate acea persoană nici măcar nu folosește produsele pe care le promovează, ci doar are un contract de publicitate cu firma care le produce sau cu magazinul care le comercializează. Există vedete internaționale care fac reclame la creme foarte uzuale, extrem de ieftine, chiar credeți că ele folosesc asemenea creme? Eu nu cred... așa cum nu am crezut nici că o vedetă internațională, pe care eu o apreciez foarte mult, consumă margarina căreia i-a făcut reclamă și pe care spunea (în reclamă) că i-o dă copilului ei. Este publicitate și nu este de condamnat. Nu putem da vina pe influenceri că promovează anumite produse, însă și ei ar trebui să fie mai responsabili atunci când fac recomandări și când dau verdicte. 
Văd toată ziua că influencerul cutare a zis, a dres și a făcut... Dragile mele, dacă nu toți  influencerii sunt responsabili, dacă unii nu au înțeles noțiunea de influencer și nu sunt motivați de dorința de a influența lumea în bine, trebuie să fiți voi responsabile și să nu vă luați imediat după unul și după altul. 
Oricine poate promova produse, însă noi trebuie să alegem cu grijă, să ne informăm înainte de a cumpăra un produs. Citiți etichetele produselor de îngrijire personală la fel cum le citiți  și pe cele de pe produsele alimentare și studiați ingredientele din care sunt compuse. 
Atenție la promisiunile unor producători care folosesc în promovare argumente convingătoare de genul "produs organic",  "vegan", "bio", "natural", etc. Nu tot ce zboară se mănâncă. Folosiți creme testate, cereți opinii avizate, informați-vă.
Pe internet există doctori dermatologi care explică foarte amănunțit beneficiile sau efectele secundare ale substanțelor care se folosesc la prepararea produselor de îngrijire personală. Pentru a putea alege corect este nevoie să își cunoască fiecare tipul de ten și necesitățile lui, problemele și sensibilitățile pe care le are și să aleagă produse ținând cont de acești factori. Nu trebuie să fii savant, trebuie doar să fii informat corect. Iar dacă tenul este unul cu probleme, cea mai mare greșeală este să încercați să-l tratați acasă, fără a consulta un medic specialist! 
Așadar, nu vă mai grăbiți să cumpărați și să folosiți de îndată produse pe care le promovează oricine, mai ales persoane care nu sunt credibile și care nu au competențe care să le permită să facă recomandări medicale. "Pe mine m-a ajutat" sau "Mie îmi place acest produs" nu sunt argumente convingătoare pentru a folosi un produs. 
Omiteți că multe dintre vedetele care par perfecte în poze nu au tenul perfect, ci pozele sunt prelucrate, deci ce rezultate vizibile puteți observa în urma produselor pe care susțin în reclame că le folosesc? 
Regret că unii influenceri promovează fără discernământ anumite produse și nu se gândesc la consecințe. Înțeleg că promovarea de produse este sursa lor de venit sau că își doresc să-și ajute prietenii care au diferite afaceri, dar scopul nu scuză mijloacele atunci când este în joc sănătatea și liniștea cuiva. Și ei pot alege ce anume să promoveze și ce nu. 
În urma acestui articol nu aș vrea să rămâneți cu ideea că nu trebuie să mai aveți încredere în influenceri și în persoanele publice care proovează produse, din contră, există influenceri și persoane publice de încredere, oameni foarte responsabili, care promovează lucruri bune și care sunt foarte serioși și responsabili.  
Nu voi da eu definiția influencerului, poate am o părere diferită de majoritatea oamenilor. În opinia mea influencerii nu au ambiții limitate la "trend" și vizualizări... Iar influencerul adevărat este cel care trendul, care dictează tendințele, nu cel care imită și care se aliniază la tot ceea ce fac alții. 
A fi influencer este o șansă minunată care ar trebui folosită doar spre a face bine oamenilor, spre a aduce un plus de frumusețe în lume, spre a motiva și a mobiliza lumea să evolueze. 
Îi rog pe influenceri să nu ia aceste aceste păreri ca pe niște critici, ci mai degrabă ca pe niște îndemnuri spre a avea ambiții mai mari. Mie îmi sunt dragi influencerii, îi apreciez pe cei care au succes, îi ador pe cei care reușesc să facă lucruri frumoase, m-am certat cu cei care i-au desconsiderat și care i-au criticat aiurea (mă refer la fandosite care nu au obținut nimic prin forțe personale și care îi critică pe cei care reușesc să aibă succes prin munca și eforturile proprii) și aș vrea să cred că unii se vor ambiționa și vor oferi calitate, că vor fi mult mai selectivi și mai puțin superficiali. 
Așadar, când cineva promovează un produs, ar fi bine să vă interesați cine îl produce, ce ingrediente conține și să citiți recenzii de la consumatori. Iar înainte de a aplica un produs pe ten, ar fi bine ca 2-3 zile să-l testați pe o zonă a brațului pentru a vedea dacă există sensibilitate sau reacții nedorite.
Pentru că mi-ați cerut părerea, vă pot pune doar că secretul unui ten sănătos și frumos nu constă în folosirea produselor în trend sau foarte scumpe, ci in produsele potrivite fiecăruia, într-o dietă sănătoasă bazată pe consum de antioxidanți (legume și fructe) și renunțarea la ceea ce este nociv oganismului. Nu puteți avea pretenția să rezolve o cremă daunele pe care vi le provoacă fumatul, băuturile și alimentele pline de chimicale, lipsa de odihnă, stresul, poluarea, lipsa de igienă riguroasă (nedemachierea), eventuale afecțiuni și expunerea la soare fără factor de protecție solară. 
Pielea reflectă și starea sănătății interioare, de aceea este important să facem frecvent analize medicale, să ne verificăm carențele, intoleranțele alimentare, alergiile...
Eu pot povesti despre rutina mea zilnică de îngrijire, însă rutina zilnică de îngrijire a tenului trebuie adaptată fiecărei persoane în parte. Oamenii sunt diferiți și au nevoi diferite. 
Vă pot recomanda doar să vă curățați zilnic tenul, spălați-l bine cu produse blânde și de calitate, nu folosiți prosoape (ci șervețele cosmetice), folosiți antioxidanți și pe piele (cum ar fi vitamina C, dar numai după ce vă asigurați că nu vă produce daune), folosiți creme hidratante (tenul lipsit de umiditate se usucă la fel ca florile care nu primesc apă), folosiți neapărat factor de protecție solară pe tot parcursul anului și chiar și în casă, fiindcă razele ultraviolete pătrund și în casă. 
Când alegeți un produs cu factor de protecție solară asigurați-vă că oferă protecție și împotriva razelor UVA, nu doar UVB. Repet, citiți etichetele, dar pentru a le putea interpreta corect trebuie să cunoașteți ingredientele.
Vă recomand să vă abonați la postările unui medic dermatolog, vă asigur că veți învăța ceea ce este necesar pentru a putea alege produse bune pentru voi și pentru a vă forma o rutină de îngrijire sănătoasă. 
Și sper să încetați să mai folosiți produse care nu vă sunt necesare. Nu vă mai grăbiți la 20  de ani să vă tratați tenul cu produse care ar trebui folosite după vârsta de 40...
Desigur, acestea sunt doar niște păreri personale, nu sunt specialistă în dermatologie și cosmetică, am împărtășit niște opinii pe care vă recomand să le studiați. 
Și eu promovez produse, însă nu la cererea oricui care îmi propune un parteneriat, ci strict produse descoperite și testate de mine. Când descopăr câte un produs bun povestesc despre el, sunt entuziasmată și îmi doresc să afle și alții și să se bucure de beneficiile pe care îl oferă produsul respectiv, dar insist mereu ca fiecare să țină cont de nevoile și de problemele pe care le are și să studieze produsul respectiv și, dacă este necesar, să ceară sfatul unui specialist înainte de a-l folosi. 
Fiți bune și blânde cu tenul vostru, cu organismul vostru, cu sufletul vostru. 

Vă doresc să fiți sănătoase, frumoase și fericite! 



Tu nu pe mine mă urăști, ci pe tine



Tu, cel care mă urăști, fă pace cu tine. Recunoaște-ți și rezolvă-ți problemele. Acceptă-ți defectele și încearcă să le repari. Acceptă-ți slăbiciunile și schimbă ceea ce nu-ți place la tine. Sau poți trăi în continuare nefericit, urând pe orice este diferit de tine, pe oricine are mai mult și pare a fi mai fericit. 
Urându-mă pe mine să știi că tu nu vei fi mai fericit. Încercând să-mi tulburi mie sufletul, nu-ți vei găsi tu liniștea. Încercând să mă faci pe mine să par mai neînsemnată decât tine, nu vei convinge pe nimeni că ești mai important, mai bun și mai valoros. Din contră. 
Cei cu adevărat buni nu simt nevoia să strige în gura mare că sunt buni. Cei siguri pe calitățile și pe valoarea lor nu se simt amenințați de succesul altora și nu se compară cu alții strigând în gura mare ca vânzătorii care-și laudă marfa în piețe.

Tu nu pe mine mă urăști, ci pe tine. Tu pe tine nu te placi, tu pe tine nu reușești să te accepți, tu pe tine nu ești capabil să te iubești.

Eu pot trăi foarte bine și dacă tu mă urăști, dar pe tine ura te consumă, te irosește și te face urât. Cât timp îmi acorzi timp și emoții, mă plasezi pe un loc prioritar în viața ta. Și nu merit acest sacrificiu, crede-mă. Pentru că eu nu-ți dau nimic. Nu-ți dau importanță, nu-ți dau timp, nu-ți dau emoții. Tu pentru mine nu însemni nimic, deci nici părerile și nici sentimentele tale nu contează pentru mine.

Pe mine nu mă tulbură ura altora. Eu nu îi voi da nimănui privilegiul de a avea control asupra stării mele sufletești. Nu las pe nimeni să mă întristeze sau să mă intoxice cu răutățile sale. Eu aleg cum să mă simt și nimeni nu mă poate face să mă simt mizerabil. Știu că unii fac eforturi să mă deranjeze și regret să le stric bucuria, dar chiar nu au nicio șansă să mă neliniștească. Eu am atâta bine încât le trimit gânduri bune chiar și celor care îmi doresc răul.  

Ție, celui care mă urăști, îți doresc să-ți găsești pacea și echilibrul. Să te împaci cu tine, să devii liber de obsesiile și psihozele care îți consumă viața inutil. Să nu te trezești prea târziu cu amintiri care să-ți încarce conștiința, cu sufletul pustiu și într-o singurătate cumplită.
Îți doresc să-ți fie atât de bine încât să nu-ți mai pese de mine și de alții pe care îi urăști gratuit. Îți doresc să devii la fel de bun și de fericit ca cei pe care îi invidiezi pentru pacea și seninul din ei. Îți doresc să descoperi bucuria și binecuvântarea de a fi bun și de a iubi oamenii.



E treaba ta!



Acest status a fost postat de cineva pe un grup public din Brașov. Se pare că persoana este deranjată doar de gălăgia pe care o face bărbatul care își bate iubita, nu și de faptul că o ființă este agresată. După ce i-am recomandat să sune la poliție și i-am reproșat că mi se pare inadmisibilă indiferența ei față de nedreptatea care i se face acelei fete agresate, persoana și-a șters postarea. 
Am evidențiat în textul postat de acea persoană mentalitatea greșită și lipsa de umanitate: “mi-am dat seama că dacă stă să fie bătută îi place”, „nu mă bag”, „nu e treaba mea”... 
Ba, este treaba ta, omule! Este treaba ta să salvezi un om aflat în pericol și în suferință! 
E treaba ta să nu rămâi indiferent în fața abuzurilor și agresiunilor comise împotriva oamenilor, a animalelor, a plantelor, a planetei.
E treaba ta să nu treci ca orbul, să nu taci ca mutul și să nu fii laș când vezi că cineva comite o infracțiune, că aduce prejudicii cuiva sau pune viața și siguranța altora în pericol.
E treaba ta să le faci observație celor care nu se poartă civilizat, care strică lucruri, care deranjează lumea prin comportamentul lor.
E treaba ta să suni la poliție dacă o femeie este agresată. Eu am sunat chiar și când un părinte își bătea copilul. 
Cum să vi se pară normală bătaia? Nicio agresiune nu este normală, NIMENI nu are dreptul să lovească o altă ființă. Cum să crezi că există ființă căreia îi place să fie bătută? Cum să nu te gândești că acea fată poate nu are unde să plece, că poate se teme să plece, că poate este naivă și crede că e normal ca monstrul să-și iasă din fire și să-l ierte de îndată ce el se poartă frumos?! Cum să nu iei în calcul și posibilitatea ca monstrul să-și piardă controlul, iar agresiunea să-i fie fatală fetei?  
Doar un om lipsit de empatie și de umanitate crede că nu e treaba lui și că nu ar trebui să se amestece atunci când cuiva i se întâmplă ceva rău și când cineva face ceva rău.
Celor care cred că nu e treaba lor și că nu ar trebui să se bage le-aș sugera să-și imagineze că sunt bătuți, tâlhăriți, că li se face o nedreptate. V-ar plăcea ca oamenii din jur să treacă nepăsători și să considere că nu e treaba lor și că nu ar trebui să vă apere? 
De aceea am ajuns unde suntem, pentru că mulți au crezut și cred că nu e treaba lor și că nu are rost să se bage. S-au gândit doar la confortul lor imediat și i-a durut în cot de confortul altora, de viitorul lumii, chiar și de viitorul copiilor lor. 
Nu pot înțelege nepăsarea și lașitatea, nu pot înțelege lenea și comoditatea de a mișca un deget ca să ajuți pe cineva. Nu pot înțelege lipsa de empatie! 
Ceea ce li se întâmplă altora este și treaba ta! 
E treaba ta să te împotrivești dacă un mitocan bruschează o femeie și dacă un părinte își smucește și își agresează copilul (chiar și verbal). 
E treaba ta dacă un mitocan ocupă un scaun în autobuz și un bătrân sau o femeie gravidă stă în picioare. 
E treaba ta dacă cineva se poartă urât cu vreun angajat, cu o vânzătoare, cu un chelner. 
E treaba ta să aduni și gunoiul lăsat de alții dacă mergi în pădure la grătar, e treaba ta să te iei de cei care aruncă gunoaie în alte părți decât în coșurile de gunoi, e treaba ta să te iei de țoapele care rup flori de pe spațiile publice și care le calcă în picioare ca să se pozeze taman în mijlocul florilor. 
E treaba ta să te iei de cei care parchează pe locurile destinate persoanelor cu handicap și e treaba ta să sesizezi poliția locală. 
E treaba ta să te iei de cei care pipăie în magazine pâinea neambalată și care strâng fructele și legumele pentru a le verifica fermitatea, e treaba ta să sesizezi dacă observi că în magazine alimentele sunt manipulate fără a respecta normele de igienă. 
E treaba ta să-ți pese și de binele și de siguranța altora, nu doar de binele tău și de siguranța ta. 
Poți face mai mult decât să te miri și să taci. Poți să schimbi lumea asta. Pentru că lumea asta este și treaba ta!